關注自己

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自我覺察量表:探討提升自我認知與情緒調控的關鍵工具

自我覺察是指個體持續關注自己當下的知覺、想法及情緒的能力。這種能力的提升能使人們更好地了解自己的內在狀態,進而做出更適當的反應。根據張仁和、林以正和黃金蘭(2011)的研究指出,伴隨著自我覺察注意的增加,個體的自我調控與自我整合能力也會 ...

12306免费送人进站,接人出站!无需购票即可送至车厢

接送旅客凭证可送人至车厢,刷身份证进站申请,出示购票记录或车次座位信息。 报销凭证需乘车后180天内打印,可线上代取,超过53天需车站自取。 摘要由平台通过智能技术生成

【養烏龜懶人包】:從新手到專家,1篇就搞定

養烏龜就像照顧植物,給牠合適的環境、食物和陽光,牠就能健康成長。 ... 龜,也就是俗稱的澤龜,常見品種如巴西龜與台灣長尾龜,價格親民,約25元~160元不等,好養好照顧,尤其巴西龜個性 ... 誰適合養烏龜? 能提供適當環境的人 ...

誰是香港最準算命師?排行榜出爐

研究表明,算命有一定之準確率,但那個個準確率亦因否同其算命方法而異。 例如,一些基於統計學還有機率那算命方法(例如紫微鬥數),其準確率會比一些基於直覺並經驗其算命方法(例如塔羅牌)高。

廚房走道留多少?這樣設計才不卡卡!|DecoBox 瘋狂設計

廚房走道寬度,可說是影響廚房使用效率和舒適度的關鍵因素之一。太窄的走道,不僅會讓你拿取東西或轉身時感到侷促,更會增加碰撞的機率,尤其在烹飪時,拿著熱鍋或湯碗在狹窄空間裡穿梭,更是危險重重。 一般來說,廚房走道寬度建議至少要能維持兩人 ...

竹五行属什么

竹五行属什么竹五行属木。详细解释如下:在中国的传统文化中,五行学说是一种重要的哲学理论。五行包括金、木、水、火、土五种元素,这些元素之间相互作用,构成了宇宙万物的本质和现象。竹子作为一种自然界的植物,

中府穴:肺气聚集处,脾经交会穴,常按此穴,开肩锁、通气血

如何正确按摩中府穴呢?首先,要找到准确的位置。中府穴位于胸骨中线下方第一、二肋骨之间,你可以用手按摩这个区域,感受到凹陷处即为中府穴。然后,用指腹轻轻按压这个穴位,每次按摩5-10分钟,每天可以按摩多次。

一個人痛苦的根源:看不透因果

聚散隨緣,得失隨意,萬事隨命。 莊子說:澤雉十步一啄,百步一飲。 田地里的野雞,走十步就吃一口食,走百步便喝一口水。 後人將其總結引申為:一啄一飲,莫非前定。 意思是說,就連吃飯喝水這樣的小事,也是由先天的因果決定的。 得失有常,榮枯有數。

肚臍周圍癢:症狀、病因、檢查與預防

肚臍周圍癢如何去預防? 肚臍周圍癢可以預防透過皮膚乾燥、個人衛生、衣物摩擦、飲食調整、環境調節等措施來緩解。 皮膚乾燥. 保持水分是防止皮膚瘙癢的關鍵。適當使用加溼器或保溼護膚品有助於減少因空氣乾燥引起的瘙癢。

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